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模特也是要休息的

发布时间:2017-11-17
  在现在生活压力非常大的情况下,每天加班几个小时都是不在话下,这个就是高薪所要付出的代价吗。在上个月在苏州市有一名男子加班4个多小时,在回家后出现身体不舒服,送医院后就不治身亡。调查之后发现,在他死亡之前的一个半月里面,每天都会有2.5小时到4.5小时不同情况的加班情况,在周末也会经常性的加班。
  这个说明了什么,熬夜工作+睡眠时间的减少,就是导致现在容易发生猝死的诱因。其实从疲劳到猝死只是5步的距离,打不起精神、昏昏沉沉、浑身酸痛、开始得病、诱因引发。这要这五步就会让我们从疲劳一不小心就走到了猝死着一点上。
  身为广州外籍模特公司的小编,知道模特的工作的辛苦程度以及劳累程度,相对于正常上班的人来说,模特的上班时间是没有固定的,有时候会排练到深夜,有时候从早到晚,有时候都来不及吃放,其实在这里小编想说一下,为了钱而赔上自己唯一的命,每个人都只有一次的生命。这个真的值得吗。不值得,只有活着才是最好的,只有活着才是我们一直想要追求的。
  所以,模特需要休息,你们需要休息,让猝死远离你们。
  培养好的生活方式,让猝死远离你。
  1、每天最少6个小时睡眠时间。
  2、清淡饮食、均衡营养。
  3、戒烟戒酒。
  4、适量的远动,改善身体。
  5、心态要培养起来,减轻压力。
  6、培养兴趣,让压力无踪迹。
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